三七粉能吃吗？三七粉如何吃法

关于三七粉的吃法有很多，但是我们如何正确的服用三七粉成为了众多第一次接触三七粉的朋友来说是一个问题，小编自己也是经常有遇到很多朋友在后台留言，今天我们就一起来看看吧。

三七粉能吃吗？

三七能吃，因为它是一种中药，是属于三七属五加科的一种多年生草本植物。在它播种下去以后，大约需要3到7年的时间才能进行采收。而且适当地食用会利于人的身体健康，能够改善和调理肠胃。而且三七体内含有三七皂苷、三七素和黄铜等元素，能够调节人体的健康状态。

三七粉如何吃法

1、温水调服

三七粉平时可以用温水调服，特别是平时人们用三七粉预防高血脂或治疗高血脂时，都可以用温水直接调服三七粉，具体使用方法是每次取五克左右的三七粉，放在杯子中，加入适量温水，调匀后直接口服，也可以用温热的豆浆来冲调三七粉。

2、蜂蜜调服

三七粉是一种味道特别苦的养生食材，直接吃，人们不能接受，这是最好的食用方法，就是把三七粉放在杯子中，加入适量的蜂蜜，再放入温水调匀。这样可以让三七粉的苦味变淡很多，而且能让人体吸收更多的营养。

3、牛奶调服

用牛奶调服三七粉也是他最常见的食用方法之一，特别是人们面部肌肤出现大量色斑时，可以直接用牛奶调服三七粉，这样能冲淡它的苦味，而且能让它起到明显活血淡斑作用，经常食用美白作用特别明显。

4、煮粥

平时三七粉还可以用来煮粥和，在用它煮粥的时候，需要提前准备好适量的大米和桂圆及红枣等食材，把它们全部清洗干净以后入锅加清水煮至成粥，再加入适量的三七粉，调匀后煮制3到5分钟，取出以后加红糖调味，然后食用能起到明显的补血作用，它最适合那些气血两虚的人群食用。 

三七作为中药材一定是可以吃的，但是怎么吃效果比较好。哪些人能吃，哪些人不宜服用都是需要了解的。想要了解更多资讯可以收藏本网站。